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샐러드

난이도 EASY 416 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 당근 21 g
  • 생 양배추 30 g
  • 청경채 34 g
  • 볶은 아몬드 2 g
  • 고구마 무스 60 g
  • 옥수수캔 16 g
  • 건포도 15 g
  • 리마콩(삶은것) 10 g
  • 병아리콩(삶은것) 23 g
  • 방울토마토 10 g
  • 삶은 닭가슴살 30 g
  • 올리브 절임(검은색) 14 g
  • 삶은 달걀 50 g
  • 두부면 13 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 50.59 g 47%
단백질 25.65 g 24%
지방 14.26 g 30%
제공량 328g
조리 순서
  1. 1

    야채를 깨끗이 씻어 손질한다

  2. 2

    손질한 야채와 원하는 토핑을 볼에 담는다

  3. 3

    드레싱을 넣고 골고루 섞는다

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