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그린스무디

난이도 EASY 111 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 데친 브로콜리 30 g
  • 파인애플 30 g
  • 골드 키위 0.5 개
  • 아보카도 30 g
  • 케일 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 17.82 g 56%
단백질 3.03 g 10%
지방 4.78 g 34%
제공량 185ml
조리 순서
  1. 1

    시금치, 케일, 바나나, 사과를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    재료를 적당한 크기로 자른다

  3. 3

    믹서기에 시금치, 케일, 바나나, 사과, 물을 넣는다

  4. 4

    부드럽게 갈아준다

  5. 5

    컵에 담아낸다

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