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야채찜 1013

384 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 양배추 200 g
  • 생 애호박 300 g
  • 새송이버섯 300 g
  • 양파 400 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 85.62 g 77%
단백질 20.69 g 19%
지방 2.34 g 5%
제공량 1200g
조리 순서
  1. 1

    야채를 깨끗이 씻고 손질한다

  2. 2

    손질한 야채를 먹기 좋은 크기로 썬다

  3. 3

    찜기에 물을 붓고 끓인다

  4. 4

    찜기에 야채를 올려준다

  5. 5

    뚜껑을 덮고 중불에서 10~15분간 찐다

  6. 6

    완성된 야채찜을 접시에 담는다

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