목록으로 가기
KR EN JP

계란찜

조리 10분 난이도 EASY 87 kcal
#저당 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 50 ml
  • 생 달걀 1 개
양념/소스
  • 쉐프의 치킨스톡 5 g
  • 멸치 액젓 10 g
영양 요약
탄수화물 1.29 g 7%
단백질 8.16 g 41%
지방 4.58 g 52%
제공량 120g
조리 순서
  1. 1

    계란을 볼에 깨 넣고 소금과 물을 넣고 잘 섞는다

  2. 2

    체에 한 번 걸러준다

  3. 3

    뚝배기에 계란물을 붓고 뚜껑을 덮는다

  4. 4

    약불에서 10분간 중탕으로 익힌다

  5. 5

    익으면 다진 파와 참기름을 뿌려 마무리한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘