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그릭이

290 kcal
#다이어트 #고단백 #저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 병아리콩견과류조림 30 g
  • 블루베리(냉동) 50 g
  • 치아시드 10 g
  • 그릭데이 그릭요거트 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 18.21 g 25%
단백질 16.12 g 22%
지방 17.06 g 53%
제공량 190g
조리 순서
  1. 1

    그릭 요거트와 원하는 토핑 재료를 준비한다

  2. 2

    그릇에 그릭 요거트를 담는다

  3. 3

    과일, 견과류, 그래놀라 등을 위에 올린다

  4. 4

    꿀이나 시럽을 취향에 따라 뿌린다

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