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🍄‍🟫 느타리버섯무침

들기름 버전 / 50g~60씩 먹기

62 kcal
#다이어트 #저당 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 순후추 0.1 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 들기름 3 g
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 느타리버섯(생것) 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 11.12 g 46%
단백질 5.53 g 23%
지방 3.32 g 31%
제공량 209.1g
조리 순서
  1. 1

    느타리버섯 밑동 제거하고 결 따라 찢기

  2. 2

    끓는 물에 1분간 데췬 뒤 찬물 헹구고 수분 꼭 짜기!!!!

  3. 3

    들기름, 다진마늘, 소금, 후추 넣고 무치기

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