목록으로 가기
KR EN JP

루크밤

414 kcal
#루크밤 #밤요리 #가을간식 #견과류 #주전부리 #간단요리 #버터구이 #디저트 #볶음요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 초코프로틴 25 g
  • 다크초코칩 16 g
  • 볶은 아몬드 20 g
  • 서울우유 180 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 22.96 g 22%
단백질 36.08 g 34%
지방 20.79 g 44%
제공량 241ml
조리 순서
  1. 1

    루크밤을 깨끗이 세척한다

  2. 2

    껍질을 벗기고 속을 먹기 적당한 크기로 자른다

  3. 3

    팬에 소량의 버터를 두른다

  4. 4

    자른 루크밤을 팬에 올리고 약불에 볶는다

  5. 5

    루크밤이 노릇해질 때까지 골고루 뒤집어가며 굽는다

  6. 6

    기호에 따라 설탕이나 꿀을 뿌려 마무리한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘