목록으로 가기
KR EN JP

가지샐러드

479 kcal
#가지샐러드 #가지요리 #저칼로리 #채식 #다이어트 #식단 #비건 #홈파티 #샐러드 #간단요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생마늘 3 쪽
  • 생 가지 1 개
양념/소스
  • 연두 20 ml
  • 참깨(흰색, 볶은것) 25 g
  • 알룰로스 액상 20 스푼
  • 올리브유 30 스푼
  • 레몬즙 20 g
영양 요약
탄수화물 34.35 g 25%
단백질 10.87 g 8%
지방 41.42 g 67%
제공량 314g
조리 순서
  1. 1

    가지를 깨끗이 씻어 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    소금을 뿌려 10분간 재워 수분을 뺀다

  3. 3

    팬에 올리브오일을 두르고 가지를 앞뒤로 굽는다

  4. 4

    볼에 구운 가지, 방울토마토, 양파, 허브를 넣는다

  5. 5

    올리브오일, 레몬즙, 소금, 후추로 만든 드레싱을 넣고 잘 버무린다

  6. 6

    접시에 담아 파슬리로 마무리한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘