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두부치즈

128 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 소금 2 회분(1/3작은술)
  • 사과식초 5 ml
  • MCT오일 5 ml
  • 생채움 큼직한 실속두부 95 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 3 g 9%
단백질 7.6 g 23%
지방 9.69 g 67%
제공량 107g
조리 순서
  1. 1

    두부를 1cm 두께로 썬다

  2. 2

    치즈를 두부 크기에 맞게 자른다

  3. 3

    팬에 식용유를 두른다

  4. 4

    두부를 앞뒤로 노릇하게 굽는다

  5. 5

    두부 위에 치즈를 올리고 약불로 녹인다

  6. 6

    간장 소스를 곁들여 낸다

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