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닭가슴살 계란 덮밥

조리 30분 난이도 EASY 673 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 195 g
  • 양파 100 g
  • 목우촌 IQF 무항생제 닭가슴살 300 g
양념/소스
  • 샘표진간장 10 ml
  • 트루스위트 알룰로스 30 g
  • 저당 굴소스 30 g
영양 요약
탄수화물 38.75 g 21%
단백질 99.79 g 54%
지방 20.68 g 25%
제공량 665g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    양파와 대파를 다진다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    양파와 대파를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    달걀을 풀어 팬에 넣고 스크램블하듯 익힌다

  6. 6

    밥 위에 닭가슴살과 계란을 올린다

  7. 7

    간장, 소금, 후추로 간을 맞춘다

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