저탄수 말차 휘낭시에

Name: 저탄수 말차 휘낭시에
Yield: 451 g
Ingredients: 곱게 갈아 물에 더 잘녹는 에리스리톨 50 g; 녹차가루 15 g; 버터 120 g; 소금 1 g; 글루텐프리 아몬드가루 130 g; 알룰로스 액상 15 ml; 생 달걀 흰자 120 g

made by 팬닝오브제

1,713 kcal

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이미지 준비중

재료

주재료

곱게 갈아 물에 더 잘녹는 에리스리톨 50 g
녹차가루 15 g
버터 120 g
소금 1 g
글루텐프리 아몬드가루 130 g
알룰로스 액상 15 ml
생 달걀 흰자 120 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 116.76 g 25%

단백질 38.69 g 8%

지방 141.84 g 67%

제공량 451g

조리 순서

1

아몬드 가루와 말차 가루를 고루 섞는다
2

달걀, 에리스리톨, 녹인 버터를 넣고 잘 섞는다
3

휘낭시에 몰드에 반죽을 고르게 담는다
4

180도 오븐에서 15분간 굽는다
5

식힌 뒤 몰드에서 꺼내 완성한다

저탄수 말차 휘낭시에

AI 영양사 앤디