내맘대로 마녀스프

Name: 내맘대로 마녀스프
Yield: 2416 g
Ingredients: 버터 100 g; 돼지고기 목살 580 g; 양송이버섯 160 g; 라이트 씨 솔트 10 g; 생 양배추 400 g; 생 당근 160 g; 양파 160 g; 월계수잎(말린것) 1 g; 감자(생것) 160 g; 순후추 5 g; 토마토 퓨레 680 g

2,893 kcal

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이미지 준비중

재료

주재료

버터 100 g
돼지고기 목살 580 g
양송이버섯 160 g
라이트 씨 솔트 10 g
생 양배추 400 g
생 당근 160 g
양파 160 g
월계수잎(말린것) 1 g
감자(생것) 160 g
순후추 5 g
토마토 퓨레 680 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 124.02 g 17%

단백질 160.07 g 22%

지방 193.81 g 61%

제공량 2416g

조리 순서

1

각종 채소를 한입 크기로 썬다
2

냄비에 올리브오일을 두르고 다진 마늘을 볶는다
3

준비한 채소를 넣고 중불에서 3분간 볶는다
4

물 500ml를 붓고 끓인다
5

육수 또는 치킨스톡을 넣는다
6

토마토소스 또는 토마토퓨레를 넣고 10분간 끓인다
7

소금, 후추로 간을 맞춘다
8

완성된 스프를 그릇에 담는다

내맘대로 마녀스프

AI 영양사 앤디