私だけの魔女スープ

Name: 私だけの魔女スープ
Yield: 2416 g
Ingredients: バター 100 g; 豚肩ロース 580 g; マッシュルーム 160 g; ライトシーソルト 10 g; 生キャベツ 400 g; 生ニンジン 160 g; 玉ねぎ 160 g; ローリエ（乾燥） 1 g; じゃがいも（生） 160 g; ブラックペッパー 5 g; トマトピューレ 680 g

2,893 kcal

#魔女スープ #ダイエットスープ #デトックススープ #野菜スープ #スープレシピ #簡単料理 #健康食 #自家製スープ #低カロリー #ヴィーガン

画像準備中

材料

主材料

バター 100 g
豚肩ロース 580 g
マッシュルーム 160 g
ライトシーソルト 10 g
生キャベツ 400 g
生ニンジン 160 g
玉ねぎ 160 g
ローリエ（乾燥） 1 g
じゃがいも（生） 160 g
ブラックペッパー 5 g
トマトピューレ 680 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 124.02 g 17%

たんぱく質 160.07 g 22%

脂質 193.81 g 61%

提供量 2416g

調理手順

1

各種野菜を一口大に切る
2

鍋にオリーブオイルを熱し、刻んだニンニクを炒める
3

用意した野菜を加え、中火で3分ほど炒める
4

水500mlを注いで沸騰させる
5

だしまたはチキンストックを加える
6

トマトソースまたはトマトピューレを入れ、10分ほど煮込む
7

塩と黒コショウで味を調える
8

完成したスープを器に盛り付ける

私だけの魔女スープ

AI 영양사 앤디