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치킨마요

조리 10분 난이도 EASY 700 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 순후추 0.7 g
  • 생 달걀 1 개
  • 생 닭가슴살 100 g
  • 잡곡밥 작은공기 260 g
  • 1/2 하프마요네즈 30 g
  • 저칼로리 스위트칠리 소스 60 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 92.79 g 52%
단백질 38.76 g 22%
지방 21.24 g 27%
제공량 505.7g
조리 순서
  1. 1

    닭고기를 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 닭고기를 노릇하게 볶는다

  3. 3

    닭고기에 소금과 후추로 간한다

  4. 4

    밥을 그릇에 담는다

  5. 5

    볶은 닭고기를 밥 위에 올린다

  6. 6

    마요네즈, 간장, 설탕을 섞어 소스를 만든다

  7. 7

    소스를 닭고기와 밥 위에 골고루 뿌린다

  8. 8

    다진 파 또는 김가루로 마무리한다

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