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블루베리 그릭요거트

난이도 EASY 283 kcal
#그릭요거트 #블루베리 #요거트디저트 #다이어트 #아침식사 #헬스푸드 #홈카페 #건강간식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 그릭요거트(Greek Yogurt) 75 g
  • 블루베리 2 인분(10개)
양념/소스
  • 아몬드가루 3 g
  • 햄프씨드 12 g
  • 볶은 해바라기씨 15 g
  • 꿀 2 g
영양 요약
탄수화물 15.01 g 20%
단백질 10.84 g 15%
지방 21.51 g 65%
제공량 147g
조리 순서
  1. 1

    볼에 그릭요거트를 담는다

  2. 2

    깨끗하게 씻은 블루베리를 올린다

  3. 3

    취향에 따라 꿀이나 견과류를 곁들인다

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