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아보낫또

374 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브오일 7 g
  • 아보카도 140 g
  • 매일아침 순생나또 49.5 g
양념/소스
  • 쪽파 10 g
  • 대파 10 g
  • 깨 1 g
영양 요약
탄수화물 20.17 g 20%
단백질 9.33 g 9%
지방 31.24 g 70%
제공량 217.5g
조리 순서
  1. 1

    아보카도와 낫토를 준비한다

  2. 2

    아보카도를 반으로 갈라 씨를 제거하고 껍질을 벗긴 후 한입 크기로 자른다

  3. 3

    낫토에 간장과 와사비를 넣고 잘 섞는다

  4. 4

    썰어둔 아보카도와 낫토를 그릇에 담고 골고루 섞는다

  5. 5

    김가루나 참깨를 뿌려 마무리한다

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