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마녀스프

1,466 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 새송이버섯 1.5 개
  • 생 양배추 260 g
  • 양파 260 g
  • 생 당근 2 조각(1/2개)
  • 돼지고기 뒷다리살 640 g
  • 디벨라 병아리콩 240 g
  • 라이탈리아나 홀토마토 800 g
양념/소스
  • 물(생수) 430 ml
영양 요약
탄수화물 127.82 g 35%
단백질 164.87 g 45%
지방 33.32 g 20%
제공량 2980g
조리 순서
  1. 1

    양배추, 양파, 당근, 피망을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    냄비에 올리브유를 두르고 썬 채소를 볶는다

  3. 3

    토마토캔, 물, 치킨스톡을 넣고 끓인다

  4. 4

    소금, 후추로 간을 맞추고 중불에서 20분간 끓인다

  5. 5

    원하는 허브(바질, 타임 등)를 넣고 섞는다

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