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가지닭가슴살덮밥

난이도 NORMAL 327 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 흰쌀밥 0.5 공기
  • 닭가슴살(생것) 100 g
  • 생 가지 1 개
양념/소스
  • 참치액 10 g
  • 쯔유소스 10 g
영양 요약
탄수화물 50.68 g 61%
단백질 28.78 g 35%
지방 1.33 g 4%
제공량 415g
조리 순서
  1. 1

    가지와 닭가슴살을 한입 크기로 썬다

  2. 2

    양파와 대파도 잘게 다진다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 가지와 양파를 넣고 볶는다

  5. 5

    간장, 굴소스, 후추로 간을 맞춘다

  6. 6

    밥 위에 볶은 재료를 올리고 대파를 올려 완성한다

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