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고구마 샐러드

조리 20분 난이도 EASY 434 kcal
#다이어트 #저당 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 삶은 달걀 1 개
  • 생 오이 20 g
  • 삶은 고구마 1 개
양념/소스
  • 메이플 시럽 10 g
  • 하인즈 옐로우머스타드 5 g
  • 마요네즈 15 g
영양 요약
탄수화물 64.28 g 59%
단백질 9.47 g 9%
지방 15.46 g 32%
제공량 265g
조리 순서
  1. 1

    고구마를 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 작게 썬다

  2. 2

    끓는 물에 고구마를 삶아 익힌 후 식힌다

  3. 3

    오이와 당근을 얇게 썬다

  4. 4

    삶은 달걀을 잘게 다진다

  5. 5

    볼에 삶은 고구마, 오이, 당근, 달걀을 넣는다

  6. 6

    마요네즈, 소금, 후추로 간을 한다

  7. 7

    모든 재료를 잘 섞어 접시에 담는다

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