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오믈렛

243 kcal
#오믈렛 #계란요리 #아침식사 #브런치 #간단요리 #달걀 #유럽요리 #프랑스요리 #홈쿡 #패스트푸드
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브오일 0.5 스푼
  • 데친 브로콜리 71 g
  • 방울토마토 80 g
  • 생 달걀 2 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 9.13 g 15%
단백질 17.19 g 29%
지방 14.5 g 55%
제공량 266g
조리 순서
  1. 1

    달걀을 깨서 볼에 넣고 소금과 후추로 간한다

  2. 2

    재료(양파, 햄 등)를 잘게 썬다

  3. 3

    팬에 버터나 식용유를 두르고 재료를 볶는다

  4. 4

    달걀물을 팬에 붓고 약불에서 익힌다

  5. 5

    반쯤 익었을 때 반으로 접어 오믈렛을 완성한다

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