목록으로 가기
KR EN JP

샐러두

351 kcal
#샐러두 #샐러드 #저칼로리 #다이어트 #헬시푸드 #닭가슴살샐러드 #건강식 #아보카도샐러드 #간편요리 #한끼식사
이미지 준비중
재료
주재료
  • 잠봉 10 g
  • 하바티치즈슬라이스 0.5 인분
  • 생 오이 0.5 인분
  • 생 양배추 0.5 인분
  • 뚝닭 블랙페퍼 100 g
  • 버거소스 30 g
  • 양상추 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 10.85 g 12%
단백질 31.94 g 36%
지방 20.89 g 52%
제공량 270g
조리 순서
  1. 1

    로메인, 치커리 등 신선한 채소를 깨끗이 씻어 먹기 좋게 자른다

  2. 2

    방울토마토, 오이, 아보카도를 한입 크기로 썬다

  3. 3

    닭가슴살은 소금, 후추로 간해 구워 식힌 후 슬라이스한다

  4. 4

    볼에 준비한 채소와 방울토마토, 오이, 아보카도, 닭가슴살을 넣는다

  5. 5

    올리브오일, 레몬즙, 소금, 후추를 섞어 만든 드레싱을 넣고 가볍게 버무린다

  6. 6

    견과류를 뿌려 마무리한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘