연어 포케

조리 10분 난이도 EASY 622 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 닭가슴살 150 g
  • 연어 (메인 토핑) 60 g
  • 비건 메밀면 (베이스) 315 g
  • 저칼로리 스위트칠리 소스 35 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 62.09 g 39%
단백질 57.67 g 37%
지방 16.79 g 24%
제공량 560g
조리 순서
  1. 1

    연어를 먹기 좋은 크기로 깍둑썬다

  2. 2

    양파, 오이, 아보카도 등을 작게 썬다

  3. 3

    볼에 연어, 채소, 포케 소스(간장, 참기름, 레몬즙, 설탕 등)를 넣어 잘 버무린다

  4. 4

    밥 위에 연어와 채소를 올린다

  5. 5

    취향에 따라 김, 참깨, 마요네즈 등 토핑을 추가한다

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