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サーモンポケ

調理 10分 難易度 EASY 622 kcal
#サーモンポケ #ポケボウル #ハワイアン #健康食 #サーモン丼 #サラダ #簡単レシピ #低カロリー #ダイエット #ブランチ
画像準備中
材料
主材料
  • 生鶏むね肉 150 g
  • サーモン（メイントッピング） 60 g
  • ヴィーガンそば（ベース） 315 g
  • 低カロリースイートチリソース 35 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 62.09 g 39%
たんぱく質 57.67 g 37%
脂質 16.79 g 24%
提供量 560g
調理手順
  1. 1

    サーモンを食べやすい大きさに角切りする

  2. 2

    玉ねぎ、きゅうり、アボカドなどを小さく切る

  3. 3

    ボウルにサーモン、野菜、ポケソース（醤油、ごま油、レモン汁、砂糖など）を入れてよく混ぜる

  4. 4

    ご飯の上にサーモンと野菜を乗せる

  5. 5

    お好みで海苔、ごま、マヨネーズなどのトッピングを加える

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