목록으로 가기
KR EN JP

닭가슴살, 고구마

971 kcal
#닭가슴살 #고구마 #다이어트 #고단백 #헬스식단 #저지방 #단백질요리 #운동식단 #건강식 #간편요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 찐고구마 420 g
  • 맛술 10 g
  • iqf 닭가슴살 281 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 142.64 g 58%
단백질 89.35 g 36%
지방 5.76 g 5%
제공량 711g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살과 고구마를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    닭가슴살은 한입 크기로 썬다

  3. 3

    고구마는 껍질을 벗기고 적당한 크기로 썬다

  4. 4

    팬에 식용유를 두르고 닭가슴살을 굽는다

  5. 5

    닭가슴살이 어느 정도 익으면 고구마를 넣고 함께 볶는다

  6. 6

    소금과 후추로 간을 한다

  7. 7

    닭가슴살과 고구마가 완전히 익으면 접시에 담아낸다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘