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참치김치볶음

248 kcal
#고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 총각김치 40 g
  • 참치캔 1 캔
양념/소스
  • 국산 고춧가루 5 인분
  • 굴소스 15 g
영양 요약
탄수화물 9.24 g 15%
단백질 22.49 g 36%
지방 13.73 g 49%
제공량 160g
조리 순서
  1. 1

    양파와 김치를 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 양파를 볶는다

  3. 3

    김치를 넣고 볶는다

  4. 4

    참치를 기름을 빼고 넣는다

  5. 5

    고추장, 간장, 설탕을 넣고 볶는다

  6. 6

    참기름과 깨를 뿌린다

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