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불닭명란마요

난이도 EASY 127 kcal
#고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 불닭소스 6.8 g
  • 고소한 마요네즈 8.5 g
  • 명란젓(명태 알) 38.6 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 4.33 g 13%
단백질 9 g 28%
지방 8.4 g 59%
제공량 53.9g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 닭가슴살을 볶는다

  3. 3

    불닭소스를 넣고 잘 섞으며 볶는다

  4. 4

    명란을 반으로 갈라 알만 긁어낸다

  5. 5

    닭가슴살 위에 명란을 올린다

  6. 6

    마요네즈를 뿌리고 잘 섞는다

  7. 7

    그릇에 담아 완성한다

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