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닭가슴살샌드위치

난이도 EASY 260 kcal
#닭가슴살 #샌드위치 #다이어트 #고단백 #간단식사 #헬스식단 #저칼로리 #브런치 #건강식 #빵요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 스리라차 소스 15 g
  • 당근라페 70 g
  • 순두부 또띠아 0.5 장
  • 모짜렐라 치즈 30 g
  • 소스퐁닭 갈릭마요 0.5 팩
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 25.57 g 38%
단백질 20.27 g 30%
지방 9.57 g 32%
제공량 187.5g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 얇게 슬라이스한다

  2. 2

    빵에 슬라이스한 닭가슴살을 올린다

  3. 3

    상추, 토마토, 오이 등 야채를 추가한다

  4. 4

    치즈와 소스를 넣는다

  5. 5

    빵으로 덮는다

  6. 6

    팬에 기름을 두르고 샌드위치를 앞뒤로 노릇하게 굽는다

  7. 7

    먹기 좋은 크기로 자른다

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