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기본그릭무화과

344 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #지중해 식단 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 말린 무화과 1 개
  • 치아시드 10 g
  • 넛츠오리진 1 봉
  • 블루베리(냉동) 50 g
  • 그릭요거트 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 40.75 g 44%
단백질 11.77 g 13%
지방 17.42 g 43%
제공량 155g
조리 순서
  1. 1

    그릭요거트와 무화과를 깨끗이 준비한다

  2. 2

    그릭요거트를 그릇에 담는다

  3. 3

    무화과를 슬라이스하여 요거트 위에 올린다

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