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다이어트 하와이안피자

조리 10분 난이도 EASY 317 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 모차렐라 치즈(슈레드 타입) 25 g
  • 생새우 50 g
  • 허니햄 100 g
  • 파인애플 통조림 30 g
  • 체리토마토 파스타 소스 150 g
  • 통밀피자베이스 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 25.85 g 36%
단백질 25.41 g 35%
지방 9.54 g 30%
제공량 455g
조리 순서
  1. 1

    오븐을 200도로 예열한다

  2. 2

    또띠아를 오븐 팬에 올린다

  3. 3

    토마토소스를 또띠아에 골고루 바른다

  4. 4

    닭가슴살, 파인애플, 양파, 피망을 얇게 썬다

  5. 5

    썰어둔 재료와 저지방 치즈를 또띠아 위에 올린다

  6. 6

    후추, 바질 등 향신료를 뿌린다

  7. 7

    오븐에 10~12분간 굽는다

  8. 8

    먹기 좋은 크기로 잘라서 접시에 담는다

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