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ダイエットハワイアンピザ

調理 10分 難易度 EASY 317 kcal
#ダイエットピザ #低カロリーピザ #ハワイアンピザ #鶏むね肉 #パイナップルピザ #低炭水化物 #トルティーヤピザ #ヘルシーレシピ #オーブン料理 #簡単レシピ
画像準備中
材料
主材料
  • モッツァレラチーズ（シュレッドタイプ） 25 g
  • 生エビ 50 g
  • ハニーハム 100 g
  • パイナップル缶詰 30 g
  • チェリートマトパスタソース 150 g
  • 全粒粉ピザベース 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 25.85 g 36%
たんぱく質 25.41 g 35%
脂質 9.54 g 30%
提供量 455g
調理手順
  1. 1

    オーブンを200度に予熱します

  2. 2

    トルティーヤをオーブンパンにのせます

  3. 3

    トマトソースをトルティーヤに均等に塗ります

  4. 4

    鶏むね肉、パイナップル、玉ねぎ、ピーマンを薄くスライスします

  5. 5

    スライスした具材と低脂肪チーズをトルティーヤの上にのせます

  6. 6

    コショウやバジルなどのスパイスを振りかけます

  7. 7

    オーブンで10～12分焼きます

  8. 8

    食べやすいサイズに切って皿に盛りつけます

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