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고구마샐러드

난이도 EASY 462 kcal
#저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 1/2 하프마요네즈 35 g
  • 맥반석 달걀 2 개
  • 찐고구마 142 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 53.09 g 46%
단백질 14.57 g 13%
지방 20.86 g 41%
제공량 267g
조리 순서
  1. 1

    고구마를 깨끗이 씻어 껍질을 벗긴다

  2. 2

    고구마를 적당한 크기로 자르고 찐다

  3. 3

    찐 고구마를 식힌 후 으깬다

  4. 4

    삶은 달걀, 오이, 사과 등을 잘게 썬다

  5. 5

    고구마, 채소, 달걀, 요거트 또는 마요네즈를 넣고 섞는다

  6. 6

    소금과 후추로 간을 맞춘다

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