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닭찌지계란덮밥1

1,896 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 엑스트라버진올리브유 10 ml
  • 진간장 20 ml
  • 굴소스 30 g
  • 양파 2 회분(1/2개)
  • 생 달걀 280 g
  • 생 닭가슴살 450 g
  • 잡곡밥(즉석밥) 540 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 208.77 g 46%
단백질 159.23 g 35%
지방 40.02 g 20%
제공량 1470g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    양파와 대파를 썬다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    양파와 대파를 넣어 함께 볶는다

  5. 5

    간장과 설탕, 후추로 간을 한다

  6. 6

    계란을 풀어 팬에 붓고 약불에서 익힌다

  7. 7

    밥 위에 닭고기와 계란을 올려 완성한다

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