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양배추 닭가슴살 300

598 kcal
#다이어트 #저칼로리 #고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리타리아 올리브 오일 10 ml
  • 미쯔칸 농축쯔유 10 ml
  • 참치액 10 g
  • 저당 굴소스 30 g
  • 생 양배추 300 g
  • IQF 무항생제 닭가슴살 300 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 32.92 g 21%
단백질 94.24 g 59%
지방 14.44 g 20%
제공량 660g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살과 양배추를 한입 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  3. 3

    닭가슴살이 익으면 양배추를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    소금과 후추로 간을 한다

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