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キャベツと鶏むね肉300

598 kcal
#ダイエット #低カロリー #高タンパク #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • オリタリア オリーブオイル 10 ml
  • ミツカン 濃縮つゆ 10 ml
  • ツナエキス 10 g
  • 低糖 オイスターソース 30 g
  • 生キャベツ 300 g
  • IQF 無抗生物質 鶏むね肉 300 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 32.92 g 21%
たんぱく質 94.24 g 59%
脂質 14.44 g 20%
提供量 660g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉とキャベツを一口大に切る

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れて鶏むね肉を炒める

  3. 3

    鶏むね肉に火が通ったらキャベツを加えて一緒に炒める

  4. 4

    塩とコショウで味付けをする

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