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포케

조리 10분 난이도 EASY 401 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저칼로리 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양상추 50 g
  • 생 양배추 50 g
  • 삶은 달걀 1 개
  • 소중한 우리쌀 현미밥 210 g
  • 저칼로리 스위트칠리 소스 10 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 74.36 g 73%
단백질 13.54 g 13%
지방 6.32 g 14%
제공량 365g
조리 순서
  1. 1

    연어와 야채를 한입 크기로 자른다

  2. 2

    밥을 그릇에 담는다

  3. 3

    밥 위에 연어, 야채, 아보카도를 올린다

  4. 4

    간장, 참기름 소스를 뿌린다

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