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ポケ

調理 10分 難易度 EASY 401 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低カロリー #地中海式ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • レタス 50 g
  • 生キャベツ 50 g
  • ゆで卵 1 個
  • 大切な国産玄米ご飯 210 g
  • 低カロリースイートチリソース 10 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 74.36 g 73%
たんぱく質 13.54 g 13%
脂質 6.32 g 14%
提供量 365g
調理手順
  1. 1

    サーモンと野菜を一口大に切ります

  2. 2

    ご飯を器に盛ります

  3. 3

    ご飯の上にサーモン、野菜、アボカドをのせます

  4. 4

    醤油とごま油のソースをかけます

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