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다이어트 꼬마김밥

난이도 EASY 302 kcal
#다이어트 #꼬마김밥 #저칼로리 #헬스 #간단요리 #한끼식사 #소분 #핑거푸드 #도시락 #한국음식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 청양고추 25 g
  • 동원 참치캔 50 g
  • 광천김 재래김 4 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 계란 두알 1 인분
  • 생 양배추 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 10.84 g 14%
단백질 25 g 32%
지방 18.58 g 54%
제공량 250g
조리 순서
  1. 1

    밥을 고슬고슬하게 준비한다

  2. 2

    오이나 당근은 채 썰어 팬에 기름 없이 볶아 식힌다

  3. 3

    어묵과 단무지도 얇게 썬다

  4. 4

    김을 꼬마김밥 크기로 자른다

  5. 5

    김 위에 밥을 얇게 편 뒤 재료를 올린다

  6. 6

    단단히 말아 마무리한다

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