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닭가슴살 스무디

조리 5분 난이도 EASY 750 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 신타6 엣지 초콜릿 40 g
  • 바나나 1 개
  • 1.5% 저지방 멸균우유 350 ml
  • 구운아몬드 10 알
  • 블루베리 2 인분(10개)
  • 삶은 닭가슴살 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 61.68 g 33%
단백질 94.71 g 50%
지방 13.88 g 17%
제공량 790ml
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 삶아 식힌다

  2. 2

    삶은 닭가슴살을 작게 자른다

  3. 3

    바나나와 시금치를 손질한다

  4. 4

    믹서기에 닭가슴살, 바나나, 시금치, 우유를 넣는다

  5. 5

    부드럽게 갈아준다

  6. 6

    컵에 담아 완성한다

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