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오야코동

527 kcal
#고단백 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 저당 굴소스 5 g
  • 익은계란 1 인분
  • 대파 25 g
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 참기름 6 g
  • 양조간장 12 g
  • 흰쌀밥 99 g
  • 자연실록 큐브 닭가슴살 청양고추 114 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 51.65 g 39%
단백질 34.76 g 26%
지방 20.61 g 35%
제공량 431g
조리 순서
  1. 1

    닭고기를 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    양파를 얇게 썬다

  3. 3

    팬에 간장, 맛술, 설탕, 물을 넣고 끓인다

  4. 4

    양파와 닭고기를 소스에 넣고 익힌다

  5. 5

    계란을 풀어 팬에 부어 반숙으로 익힌다

  6. 6

    밥 위에 완성된 재료를 올린다

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