양배추김치

288 kcal
#저칼로리 #비건 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 다진 마늘 5 티스푼
  • 소금 3 회분(1/3작은술)
  • 생 양배추 400 g
양념/소스
  • 까나리 액젓 골드 10 g
  • 사과 식초 20 ml
  • 고춧가루 40 g
  • 알룰로스 액상 40 스푼
영양 요약
탄수화물 93.58 g 80%
단백질 14.32 g 12%
지방 3.85 g 7%
제공량 538g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 깨끗이 씻어 한입 크기로 썬다

  2. 2

    쪽파, 마늘, 생강을 다진다

  3. 3

    양배추에 천일염을 뿌려 30분간 절이고 물에 가볍게 헹군다

  4. 4

    고춧가루, 다진 마늘, 다진 생강, 새우젓, 설탕, 소금을 볼에 넣어 양념장을 만든다

  5. 5

    절인 양배추와 쪽파를 양념장에 넣고 고루 버무린다

  6. 6

    밀폐 용기에 담아 실온에서 1~2일간 익힌 후 냉장 보관한다

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