キャベツキムチ

288 kcal
#低カロリー #ヴィーガン #低糖
画像準備中
材料
主材料
  • みじん切りにんにく 5 ティースプーン
  • 3 回分(1/3小さじ)
  • 生キャベツ 400 g
調味料/ソース
  • イカナゴ魚醤ゴールド 10 g
  • りんご酢 20 ml
  • 唐辛子粉 40 g
  • 液状アロロース 40 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 93.58 g 80%
たんぱく質 14.32 g 12%
脂質 3.85 g 7%
提供量 538g
調理手順
  1. 1

    キャベツをよく洗い、一口大に切る。

  2. 2

    青ねぎ、にんにく、生姜をみじん切りにする。

  3. 3

    キャベツに天日塩をふりかけ、30分間漬けてから軽く水で洗う。

  4. 4

    唐辛子粉、みじん切りにんにく、みじん切り生姜、アミの塩辛、砂糖、塩をボウルに入れてヤンニョムを作る。

  5. 5

    漬けたキャベツと青ねぎをヤンニョムに加えて、全体に混ぜ合わせる。

  6. 6

    密閉容器に入れて常温で1~2日発酵させた後、冷蔵保存する。

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