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프로틴 음료3

조리 5분 난이도 EASY 281 kcal
#고단백 #다이어트 #저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 20 ml
  • 미셀라카제인 40 g
  • 코코아 파우더 10 g
  • 갓밀크 우유 150 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 28.47 g 33%
단백질 40.79 g 48%
지방 7.27 g 19%
제공량 220g
조리 순서
  1. 1

    프로틴 파우더와 아몬드 밀크를 준비한다

  2. 2

    블렌더에 프로틴 파우더, 아몬드 밀크, 바나나를 넣는다

  3. 3

    잘 섞이도록 블렌딩한다

  4. 4

    컵에 담아 바로 마신다

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