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두부크림

369 kcal
#비건 #저칼로리 #고단백 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 레몬즙 10 g
  • 구운아몬드 15 알
  • 두부 300 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 19.15 g 21%
단백질 31.99 g 35%
지방 18.24 g 45%
제공량 325g
조리 순서
  1. 1

    두부를 물에 헹군 후 물기를 뺀다

  2. 2

    믹서에 두부, 견과류, 올리브유, 소금, 후추를 넣고 곱게 간다

  3. 3

    기호에 따라 레몬즙이나 허브를 넣고 다시 섞는다

  4. 4

    크림 제형이 되면 그릇에 담아 완성한다

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