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간장뒷다리살볶음

289 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 쪽파 20 g
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 찐 양배추 150 g
  • 돼지고기 뒷다리살 150 g
양념/소스
  • 알룰로스 액상 20 스푼
  • 순후추 2 g
  • 저당 굴소스 10 g
  • 맛간장 10 ml
영양 요약
탄수화물 36.84 g 42%
단백질 35.66 g 40%
지방 7.19 g 18%
제공량 432g
조리 순서
  1. 1

    뒷다리살을 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    양파와 대파를 송송 썬다

  3. 3

    간장, 다진 마늘, 참기름, 후추로 양념장을 만든다

  4. 4

    팬에 기름을 두르고 뒷다리살을 볶는다

  5. 5

    고기가 반쯤 익으면 야채와 양념장을 넣고 볶는다

  6. 6

    재료가 익을 때까지 중불로 볶아 완성한다

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