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베르베르 그린2 스무디

난이도 EASY 524 kcal
#다이어트 #저당 #저탄수 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 바나나 0.5 개
  • 애호박찜 100 g
  • 케일(익힌것) 40 g
  • 찐 양배추 80 g
양념/소스
  • 땅콩버터 오리지널 15 g
  • 알룰로스 액상 30 스푼
  • 매일두유 300 ml
영양 요약
탄수화물 77.16 g 49%
단백질 29.62 g 19%
지방 22.32 g 32%
제공량 640g
조리 순서
  1. 1

    시금치와 케일을 깨끗이 씻는다

  2. 2

    아보카도는 껍질을 벗기고 씨를 제거한다

  3. 3

    모든 재료를 믹서기에 넣는다

  4. 4

    아몬드 밀크를 붓고 곱게 간다

  5. 5

    컵에 담아 마신다

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