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오나오 풀무원버전

528 kcal
#저탄수 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 건강한 한끼 롤드오트밀 75 g
  • 그릭요거트 225 g
  • 꿀(잡화) 1 스푼
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 67.52 g 51%
단백질 24.02 g 18%
지방 18.3 g 31%
제공량 307g
조리 순서
  1. 1

    두부면을 흐르는 물에 헹군다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 마늘을 볶는다

  3. 3

    양파와 파프리카를 넣고 볶는다

  4. 4

    두부면을 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간한다

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