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50g์”ฉ / 3ํšŒ๋ถ„ (150g์ •๋„ ๋‚˜์˜ด)

135 kcal
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๐Ÿฅฌ ์‹œ๋ž˜๊ธฐ ๋“ค๊ธฐ๋ฆ„๋ณถ์Œ? ์™„์„ฑ ์‚ฌ์ง„
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  • ์ˆœ์ฐฝ๊ฐ€ ๋‹ค์‹œ๋งˆ๋œ์žฅ 5 g
  • ์ฐธ์ข‹์€ ์œ ๊ธฐ๋† ๋ณถ์Œ์ฐธ๊นจ 0.5 g
  • ์†Œ๊ธˆ 0.5 g
  • ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜ 5 g
  • ๊ตญ๊ฐ„์žฅ 5 ml
  • ๋“ค๊ธฐ๋ฆ„ 5 g
  • ๋ฌด์ฒญ ์‹œ๋ž˜๊ธฐ(์‚ถ์€๊ฒƒ) 300 g
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ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ 17.04 g 45%
๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 6.23 g 17%
์ง€๋ฐฉ 6.34 g 38%
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  1. 1

    ์‚ถ์€ ์‹œ๋ž˜๊ธฐ๋ฅผ ๋จน๊ธฐ ์ข‹์€ ๊ธธ์ด(5~6cm)๋กœ ์ž๋ฅด๊ณ  ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๊ผญ ์ง  ํ›„ ์ค€๋น„

  2. 2

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  3. 3

    ๋ฌผ 50ml์— ๋œ์žฅ, ๊ตญ๊ฐ„์žฅ์„ ํ’€์–ด ํŒฌ์— ๋ถ€์–ด์ฃผ๊ณ  ์‹œ๋ž˜๊ธฐ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์ค‘์•ฝ๋ถˆ๋กœ 5๋ถ„ ์ •๋„ ๋” ๋ณถ์Œ.โ†’ ์ด๋•Œ ์ˆ˜๋ถ„์ด ์ฆ๋ฐœํ•˜๋ฉด์„œ ๋œ์žฅ๊ณผ ์‹œ๋ž˜๊ธฐ๊ฐ€ ์ž˜ ๋ฐฐ์–ด๋“ฆ

  4. 4

    ๋ฌผ๊ธฐ๊ฐ€ ๊ฑฐ์˜ ์—†์–ด์ง€๋ฉด ํ†ต๊นจ๋ฅผ ์‚ด์ง ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ!

AI ์ฑ„ํŒ… ์•„์ด์ฝ˜ ์งˆ๋ฌธํ•˜๊ธฐ
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