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베르베르 블랙스무디

117 kcal
#다이어트 #비건 #저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 케일 20 g
  • 아몬드브리즈 오리지널 100 ml
  • 바나나 70 g
  • 블루베리(냉동) 50 g
  • 무가당 블랙카카오 5 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 24.73 g 76%
단백질 2.83 g 9%
지방 2.17 g 15%
제공량 245g
조리 순서
  1. 1

    바나나와 블랙베리를 깨끗이 세척한다

  2. 2

    바나나 껍질을 벗겨 적당한 크기로 썬다

  3. 3

    블랙베리, 바나나, 아몬드 우유, 치아씨드를 블렌더에 넣는다

  4. 4

    모든 재료가 곱게 갈릴 때까지 블렌딩한다

  5. 5

    컵에 담아 바로 마신다

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