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ベルベル・ブラックスムージー

117 kcal
#ダイエット #ヴィーガン #低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ケール 20 g
  • アーモンド・ブリーズ オリジナル 100 ml
  • バナナ 70 g
  • ブルーベリー（冷凍） 50 g
  • 無糖ブラックカカオ 5 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 24.73 g 76%
たんぱく質 2.83 g 9%
脂質 2.17 g 15%
提供量 245g
調理手順
  1. 1

    バナナとブラックベリーをきれいに洗います。

  2. 2

    バナナの皮をむき、適当な大きさに切ります。

  3. 3

    ブラックベリー、バナナ、アーモンドミルク、チアシードをブレンダーに入れます。

  4. 4

    全ての材料がなめらかになるまでブレンドします。

  5. 5

    グラスに注ぎ、すぐにお飲みください。

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