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치즈계란말이

542 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 모짜렐라 치즈 1.5 회분(주먹한줌)
  • 생 달걀 4 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 4.61 g 4%
단백질 47.87 g 38%
지방 33.17 g 59%
제공량 295g
조리 순서
  1. 1

    달걀을 풀고 소금으로 간한다

  2. 2

    다진 쪽파와 우유를 넣고 섞는다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 약불로 달군다

  4. 4

    달걀물을 얇게 부은 뒤 중간에 치즈를 올린다

  5. 5

    치즈를 감싸듯 계란을 말아 굽는다

  6. 6

    길게 말아 익힌 후 먹기 좋은 크기로 썬다

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